Pré requis : Il n’y a pas de prérequis sauf contre avis médical à l’exercice d’une activité physique ou mentale. Il faut juste avoir envie d’avancer sur ses problèmes.
Vos Organisateurs : L’animation est effectuée par une équipe de professionnels : un Coach et un Sophrologue.
Le lieu : Le lieu sera confirmé quelques semaines avant l’évènement, mais sera toujours accessible par les transports en commun.
Venez : En tenue décontractée ! ou pas … Venez comme vous avez envie.
Vous repartez : Avec des techniques pour apprendre à poser correctement votre problème, et pour y trouver des solutions.
Participation aux frais : 40E. La participation couvre les ateliers, les pauses cafés.
Nous vous proposons un atelier pour apprendre à mieux gérer vos problèmes, arrêter de vous torturer l’esprit, et se simplifier la vie en fait …
L’après midi démarrera par une séance de relaxation pour vous amener dans la détente et être plus ouvert, créatif !
Puis vous apprendrez à formaliser correctement votre problème pour qu’il soit clairement identifié. Si il n’y a pas de solution … c’est bien souvent parce que le problème est mal posé ou identifié !
Il vous sera ensuite présenté des exercices pour stimuler la recherche de solutions. Ces techniques sont faciles d’accès et pourront être reproduites.
Vous repartirez équipé de nouvelles techniques pour avancer vers votre but personnel !
Programme de l’Atelier ( peut être soumis à des changements ).
- Accueil et Présentation de l’atelier par l’équipe.
- Relaxation.
- Apprendre à poser son problème.
- Séance pour stimuler la créativité.
- Techniques de recherche de solutions.
- Echanges.
Les Techniques employées par les professionnels:
Sophrologie : Exercices de relaxation et de stimulation de la créativité.
Entrainement mental: Technique de recherche de solutions.