Pré requis : Il n’y a pas de prérequis sauf contre avis médical à l’exercice d’une activité physique ou mentale. Il faut juste avoir envie de se plonger dans une expérience ;=)
Vos Organisateurs : L’animation est effectuée par une équipe de 3 professionnels : Un Coach Sportif, une Diéteticienne et un Sophrologue.
Le lieu : Le lieu sera confirmé quelques semaines avant l’évènement, mais sera toujours accessible par les transports en commun.
Venez : En tenue décontractée ! ou pas … Venez comme vous avez envie.
Vous repartez : Avec une dimension différente du plaisir … !
Participation aux frais : 10E: La participation couvre l’atelier et la dégustation.
Nous vous proposons un atelier pour vous reconnecter aux petits plaisirs sur toutes ses formes !
A travers des exercices très ludiques, vous aller explorer de nouveaux points de vues sur les sensations liées au plaisir de manger, de bouger et de respirer.
Une relaxation guidée et une dégustation plus tard, vous serez étonné d’être attiré par des aliments insoupconnés et par la redécouverte de certaines textures !
Peut être repartirez vous avec une dimension différente du plaisir …
Programme de l’Atelier ( peut être soumis à des changements ).
- Accueil et Présentation de l’atelier par l’équipe.
- Relaxations guidées par votre Sophrologue.
- Stimulations corporelles par votre Coach-santé.
- Dégustation commentée par votre Dégustation
- Echanges autour d’un verre.
Les Techniques employées par les professionnels:
Relaxation par la Sophrologie : Vous découvrirez une forme de relaxation très dynamique ou la respiration est au centre de l’attention. Ceci vous permettra d’être plus attentif et réceptif lors des exercices suivants.
Stimulation : Des exercices ludiques de stimulation et de mobilisation de votre corps, en respectant ses limites et sans forcer.
Dégustation : Une dégustation avec un rappel des règles de l’art de déguster.